A arte de 'Everything Shower' de Gwyneth Paltrow

Jul 16, 2023

Quer seja um almoço de caldo de osso ou aquelas velas vaginais, Gwyneth Paltrow sussurrou algumas penas criadas organicamente em seu tempo, involuntariamente se diferenciando do proletariado. Mas quando a fundadora do Goop postou recentemente sua rotina de ‘banho de tudo’ nas redes sociais, ela falou para as massas. 'Você já tomou uma rotina de “banho de tudo”, onde você se sente incrivelmente esfoliado e tudo está brilhante e completamente limpo?' ela perguntou.

O termo de pesquisa agora está explodindo no TikTok, com derms e influenciadores acessando a plataforma para mostrar a milhares de pessoas como isso é feito. Para melhorar o humor e economizar tempo, transformar seu banho diário em um manobrista de corpo inteiro não é apenas inteligente, é apenas o antídoto que precisamos agora. Esteja você se preparando para um feriado ou procurando despertar alegria neste clima de verão, siga estas sete etapas para ficar brilhante da cabeça aos pés.

Supondo que você limpe e hidrate antes de dormir, reserve mais alguns minutos para lubrificar o couro cabeludo. Spoiled for Choice Óleo para cabelo multitarefa com óleo de alecrim de Larry King Hair, £ 55, é carregado com óleo de alecrim, que atualmente é tendência por suas habilidades de estimular o crescimento. Use o conta-gotas para aplicar diretamente no couro cabeludo e massagear bem. Se tiver tempo, enrole o cabelo em uma toalha quente e fumegante por 20 minutos para ajudar a penetração dos ingredientes (molhe uma toalha, enrole-a e coloque no micro-ondas para tomar um vapor do chuveiro para abrir o seu minuto) - experimente a toalha de cabelo inteligente da Act + Acre, £ 26. Caso contrário, prenda o cabelo e coloque uma touca de banho para guardar os lençóis.

A escovação corporal a seco, para quem não é iniciado, é o ato de passar cerdas duras em movimentos para cima e para baixo (em direção ao coração) sobre a pele seca. Parece contra-intuitivo, mas é superior ao uso de bucha ou esponja corporal, pois ajuda na drenagem linfática (a forma natural do corpo de remover toxinas) e remove a camada superior seca da pele, deixando-a preparada para os ingredientes de cuidado corporal. A sensação, embora áspera no início, é revigorante e estranhamente viciante. A escova GOOP G.TOX Ultimate Dry Brush ergonomicamente projetada da Gywneth, £ 22, é uma versão elite deste básico para banheiro.

Se você seguiu o primeiro passo, precisará dobrar o shampoo. A linha Ultimate Blends Hair Food da Garnier, £ 6, usa 97% de ingredientes de origem natural que não contêm silicone, o que significa que você não ficará com acúmulos. O shampoo um serve para retirar resíduos de óleo, soltar sujeira, produtos de modelagem e poluentes; o shampoo dois é para uma atualização final e uma espuma agradável. Nesta fase, adicione uma escova de massagem à mistura para estimular o couro cabeludo e aumentar o fluxo sanguíneo. O massageador de terapia estimulante Briogeo Scalp Revival, £ 16, é fácil de segurar e manipular. Não pule esta etapa, ela proporciona um momento de atenção plena e ajuda a aliviar os folículos capilares tensos, para que os nutrientes possam fluir livremente para a área, estimulando o crescimento saudável do cabelo. Enxágue e aplique condicionador ou máscara capilar caso precise de mais hidratação. Torça o cabelo para cima e prenda com uma garra de cabelo. Você ainda não terminou.

Enquanto o condicionador está sendo absorvido, afaste-se e aplique uma esfoliação corporal, permitindo que o vapor do chuveiro abra os poros. Experimente o Necessaire The Body Exfoliator Eucalyptus, £ 30, feito com partículas de pedra-pomes vulcânica e esfoliantes químicos (AHAs, BHAs e PHAs). Limpe tudo com um gel de banho revigorante e perfumado. Gel de banho e banho Re-charge Black Pepper da Molton Brown, £ 25, é um prazer para todos que é ao mesmo tempo picante e aterrador. Barbeie-se, se fizer isso, com espuma.

Enxágue o condicionador e, se o seu cabelo estiver propenso a emaranhados, escove-o com um pente de dentes largos ou uma ferramenta adequada para o cabelo, como o Wetbrush Go Green Detangler, £ 10, de baixo para cima, para não rasgar fios. Se ainda não o fez, escove os dentes e, como estamos sendo minuciosos, vale a pena manter uma escova de unhas por perto. Use-o para remover cada partícula debaixo das unhas, hidratando as cutículas com seu creme para as mãos assim que sair.

Evite lavar o rosto em água quente, pois pode causar rompimento dos capilares. Gire o botão para o frio e limpe em um fluxo morno usando um sabonete facial que não irrita a pele e não desnuda a pele. O Creamy Jelly Cleanser da Byoma, £ 10,99, é uma dessas compras. Ou experimente o limpador antioxidante micelar suave da The Outset, £ 32. Deixe seu rosto na água fria enquanto você aguentar (estudos mostram que mergulhar o rosto em uma tigela de água gelada tem tanto impacto em sua energia e humor quanto mergulhar todo o seu corpo em um mergulho frio) e tratar seu cabelo também deve ser enxaguado a frio - isso fechará a haste e aumentará o brilho.